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Von: thomasskitek
Schultern – Deltamuskeln, kanst mit Hochstemen der Langhantel vergleichen, bloss dass mit der Hantel tiefer runter kommst und varieren kannst vorm bzw. hinterm Nacken, aber wenn man ohne Gewichte...
View ArticleVon: visionaryer
was mich ein bisschen wundert ist dass du dich bei den liegestützen bei min. 6 meiner meinung nach en bisschen schwer tust . solltest vllt noch ein bisschen mehr trizeps traininern.
View ArticleVon: barobsky17
musik nicht gut, workout gut, machs n bisschen viel bauchtraining meiner meinung nach…
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Von: JuLciee
Wie du da hängst xD Musste aufpassen, dass du da nicht runterfällst Respekt 5*
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